Vandsikker

Hver dag står tusindvis af undervisere, frivillige og forældre klar ved vandkanten. Her lærer børn at få hovedet under vand. At flyde. At svømme. At redde. Og at tænke sig om.

Men hvad skal man egentlig kunne i et land som vores, der er omgivet af vand? TrygFonden er gået sammen med SvømDanmark, DGI og Dansk Skoleidræt for at lave en fælles ramme og et fælles sprog. Vi kalder det Vandsikker, og det skal gøre det lettere for svømmelærere, pædagoger, undervisere og trænere, skoler, klubber og forældre at løfte den vigtige opgave i fællesskab.

Vandsikker - Nationale anbefalinger til færdigheder i vand

Hvad skal man lære – og hvornår?

De fleste ved nok, at det er vigtigt at lære at begå sig i vand. Men hvad skal man egentlig helst kunne – og hvornår? En del af Vandsikker er en fælles standard og anbefaling til, hvad man skal lære i forskellige aldersintervaller. På svømmeholdet, i skoleundervisningen eller når man er i svømmehallen med sin familie.

Se anbefalingerne nedenfor eller download vores skema.

Download skemaet

Hvad skal man øve, når man er 0-6 år?

For den yngste målgruppe gælder det om at blive tryg ved vandet og øve sig i at flyde, bevæge sig rundt og tilkalde hjælp, hvis nogen er i problemer. Klik dig videre, og læs mere om de enkelte færdigheder, der er gode at støtte børn i at udvikle i alderen 0-6 år.

Tænk – farer og sikkerhed

Færdighed: Kender de 5 baderåd.

Hop – tryg overgang

Færdighed: Kan sikkert komme i og op fra vand, hvor man kan bunde.

Flyd – flyde og træde vande

Færdighed: Kan flyde og træde vande, hvor man kan bunde, samt signalere for hjælp. Kan holde fast i et flydemiddel i vand.

Svøm – bevægelse i vand

Færdighed: Kan gennem leg og tryg bevægelse i vand bevæge sig frit mindst 4 meter uden hjælpemidler og assistance.

Dyk – tryg overgang

Færdighed: Er tryg ved som minimum at have skuldrene under vand, mens der pustes bobler.

Red – livredning

Færdighed: Kan identificere en person i nød i vand samt hente hjælp.

Hjælp – førstehjælp

Færdighed: Kan ringe 1-1-2.

Hvad skal man øve, når man er 7-12 år?

Som 7-12-årig skal man have støtte i at udvikle sine vandkompetencer, så man bl.a. kan bevæge sig i vandet uden hjælpemidler, dykke under vandet og redde en person fra land. Klik dig videre, og læs mere om de enkelte færdigheder, der er gode at støtte børn i at udvikle i alderen 7-12 år.

Tænk – farer og sikkerhed

Færdighed: Kan forklare de 5 baderåd.

Hop – tryg overgang

Færdighed: Kan sikkert komme i og op fra vand, hvor man ikke kan bunde.

Flyd – flyde og træde vande

Færdighed: Kan flyde, vende sig og træde vande i 1 minut, hvor man ikke kan bunde samt signalere for hjælp. Kan svømme med et flydemiddel i vand.

Svøm – bevægelse i vand

Færdighed: Kan gennem leg og tryg bevægelse i vand svømme mindst 75 meter uden hjælpemidler og assistance – heraf 25 meter på ryggen.

Dyk – under vand

Færdighed: Kan gennem leg og tryg bevægelse bevæge sig vandret og lodret under vand.

Red – livredning

Færdighed: Kan fra land redde en person ved bevidsthed med et flydemiddel.

Hjælp – førstehjælp

Færdighed: Kan fastslå, om en person er bevidstløs, alarmere 1-1-2 og undersøge, om der er normal vejrtrækning. Kan lægge en person i stabilt sideleje.

Hvad skal man øve, fra man er 13 år?

Når man er teenager, skal man øve sig i at svømme længere, dykke under vandet og kunne redde en person ved bjærgning og hjertelungeredning. Klik dig videre, og læs mere om de enkelte færdigheder, der er gode at støtte unge i at udvikle i alderen fra 13 år.

Tænk – farer og sikkerhed

Færdighed: Kan formidle viden om vandsikkerhed med udgangspunkt i de 5 baderåd.

Hop – tryg overgang

Færdighed: Kan sikkert komme i og op fra vand, hvor man ikke kan bunde.

Flyd – flyde og træde vande

Færdighed: Kan flyde, vende sig og træde vande i 3 minutter, i vand hvor man ikke kan bunde samt signalere for hjælp. Kan tage en svømme-/redningsvest på i vand.

Svøm – bevægelse i vand

Færdighed: Kan svømme mindst 200 meter uden pause og uden hjælpemidler – heraf 25 meter på ryggen.

Dyk – under vand

Færdighed: Kan bevæge sig vandret 5 meter under vand samt opsamle et objekt på 2 meters dybde.

Red – livredning

Færdighed: Kan redde en bevidstløs person i vand med et flydemiddel.

Hjælp – førstehjælp

Færdighed: Kan fastslå, om en person er bevidstløs, alarmere 1-1-2 og undersøge, om der er normal vejrtrækning. Kan udføre hjertelungeredning. Kan lægge en person i stabilt sideleje.

Her møder du Vandsikker

Vandsikker er et samarbejde mellem fire af landets stærkeste kræfter på vandområdet: DGI, SVØM Danmark, Dansk Skoleidræt og TrygFonden.

Vi er gået sammen om udfordringen, at alt for mange børn og voksne ikke kan begå sig sikkert i vand. Det vil vi lave om på.

Vi kalder det nye samarbejde Vandsikker. Med materialer, viden og et fælles sprog skal vi gøre det lettere for svømmelærere, pædagoger, undervisere og trænere, skoler, klubber og forældre at bidrage til, at alle børn lærer at begå sig og får gode oplevelser i og omkring vand.

Vandsikker skal nu ud at leve i de forskellige organisationer, der er en del af samarbejdet, og vi glæder os til at opleve, hvordan det er med til at skabe vandglæde og sikkerhed for både store og små.

Download vores rapporter

TrygFonden har for nyligt udgivet rapporter om voksne og børns kompetencer i vand og undervisningen i svømning i de danske grundskoler. Find dem nedenfor.